top of page


Durf jezelf naar de hoogte te brengen die voor jou weggelegd is en leer uit het verhaal van de adelaar en de kraai
De enige vogel die een adelaar durft te pikken, is de kraai. Hij gaat op zijn rug zitten en bijt in zijn nek. De adelaar reageert echter...
katleendieu
23 apr4 minuten om te lezen


Een perfecte harmonie tussen hoofd, hart en lichaam? Het kan!
Soms kan ons hoofd ons zo beheersen. Vanuit ons hoofd en enkel ons hoofd leven we dan. Piekeren, tobben, to-do lijstjes maken,...
katleendieu
2 dec 20242 minuten om te lezen


Nieuwe workshop: In balans zonder stress... vind je kracht en succes
Ik heb er een tijdje aan gewerkt en vol trots kan ik mijn nieuwe workshop aankondigen.. Hoe zou een leven waarin je je niet laat...
katleendieu
8 okt 20241 minuten om te lezen
Belang van kennis over ACT tijdens de loopbaancoaching
Op mijn LinkedIn profiel staat bij een korte beschrijving van mezelf: Biedt oplossingen bij mentale, burn-out en loopbaan vraagstukken....
katleendieu
7 okt 20243 minuten om te lezen


Herken jij het verslavingsmechanisme en hoe pak je het succesvol aan?
Hoe weet je het wanneer je verslaafd bent? Wat doe je eraan? En hoe pak je het succesvol aan? Dit zijn vragen die ik dagelijks hoor...
katleendieu
1 jul 20243 minuten om te lezen


Herken jij het wanneer je vanuit een beschermingsmechanisme leeft?
Vaak reageren mensen vanuit hun beschermingspatronen. En dit kan hun kwaliteit van leven, hun succes, hun levenskeuzes ernstig in de weg...
katleendieu
3 jun 20245 minuten om te lezen


Hoe herken je ingebakken gedragspatronen en wat doe je eraan?
Herken jij het wanneer een bepaald gedrag er echt bij je 'ingebakken' zit? Het helpt je niet en toch blijf je het maar doen? Elke dag...
katleendieu
18 mrt 20242 minuten om te lezen


Wat doe je bij acute stress op het werk?
Last van acute stress op het werk? Dat wil zeggen dat je zenuwstelsel tijdelijk overgeactiveerd is. Je merkt dat je hartslag verhoogt en...
katleendieu
18 mrt 20241 minuten om te lezen


Heb jij een verslaafd brein?
Heb jij al een verslaafd brein? " Nee hoor! " Dat zullen vele mensen antwoorden op deze vraag. En toch... Verslaving ontstaat heel...
katleendieu
6 nov 20231 minuten om te lezen


Workshop verbindend communiceren en assertiviteit
Vind jij het moeilijk om assertief te zijn en je grenzen te bewaken? Vraag jij je af hoe je dit kan doen op toch een verbindende manier?...
katleendieu
4 okt 20231 minuten om te lezen


Bevind jij je in een gezond relatiepatroon?
Weet jij of je je in gezonde relaties bevindt? Ik hoor je al denken; wat is een gezonde relatie? Ik vertel je er graag over. In een...
katleendieu
6 sep 20231 minuten om te lezen


Hoe kan je verbindend communiceren?
Wanneer je verbonden kan communiceren kan je ten allen tijden je grenzen assertief aangeven. Tenminste, als jij daarvoor dan bewust...
katleendieu
6 sep 20231 minuten om te lezen


Hoe kom je in de rustfase?
Tot rust komen is voor iedereen anders. Het is een soort spier die je moet trainen, onze 'ontspanningsspier', om zo snel mogelijk in de...
katleendieu
6 sep 20231 minuten om te lezen


Welke voeding beïnvloedt je gezonde stressbalans?
Wist je dat er antistressvoeding bestaat? Bepaalde voedingsmiddelen kunnen een bijdrage leveren aan het verminderen van stress. Ben je...
katleendieu
3 apr 20231 minuten om te lezen


Tips om je mentale gezondheid te checken
Het is belangrijk om mentaal in balans te blijven. Maar wat heb je nodig om in balans te blijven? Ik baseer me graag op de geluksdriehoek...
katleendieu
1 feb 20231 minuten om te lezen


12 fases van burn-out: wanneer herken je een burn-out?
Wanneer herken je een burn-out? Een burn-out ontstaat niet op de een op andere dag. Vaak vindt er al een tijd lang roofbouw op je lichaam...
katleendieu
1 feb 20232 minuten om te lezen


Wanneer is het tijd voor loopbaancoaching?
Loopbaancoaching kan antwoorden bieden op de volgende vragen: - Hoe ga ik om met een (te) hoge werkdruk? - Hoe ga ik om met stress en...
katleendieu
1 feb 20231 minuten om te lezen


Wanneer kom je in aanmerking voor loopbaancheques?
De voorwaarden zijn heel laagdrempelig: ● Je woont in Vlaanderen of Brussel. ● Je werkt momenteel voltijds of deeltijds als werknemer of...
katleendieu
1 feb 20231 minuten om te lezen


Goede stress versus slechte stress
Stress is tegenwoordig continue aanwezig in ons leven. Check even of het gaat om goede of slechte stress. Goede stress: motiveert, geeft...
katleendieu
1 feb 20231 minuten om te lezen


Nood aan meer lichaamsgerichte sessies neemt toe. Lichaam, hart en geest terug verbinden
Door een steeds meer stressvollere maatschappij kruipen we maar al te snel in ons hoofd en vervreemden we steeds meer van ons lichaam. In...
katleendieu
1 feb 20231 minuten om te lezen
bottom of page